Yoga-Kurse

Yoga bietet auf der körperlichen Ebene ein perfektes Zusammenspiel von Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Atemübungen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Yogaübungen decken auch den geistigen Bereich ab, sodass Yoga immer wirkt und guttut - in jeder Lebenslage. Yoga ist auch  bekannt dafür, Stress abzubauen und bei körperlichen Beschwerden wie Rückenproblemen oder Verspannungen zu helfen.

Unsere Tennisfreundin Patricia Schnelle ist Yoga-Trainerin und bietet folgenden Online-Kursus exklusiv für Mitglieder des Tennisvereins an:

Yoga Kurse für Anfänger. Finde zu mehr Beweglichkeit u. Entspannung.

Kursinhalte:
- Workout zur Entspannung u. Regeneration
- Ausgleichsprogramm für Tennisspieler
- Yoga Sequenz Twist (Drehübungen),pushen den Stoffwechsel u. reinigen die inneren Organe
- Workout für stabile Schultern u. eine feste Körpermitte

Sobald du Yoga regelmäßig praktizierst, wirst du viele positive Veränderungen feststellen können:

- mehr Energie im Leben
- eine gestärkte Haltemuskulatur
- körperliche u. geistige Gesundheit
- Ausgeglichenheit
- u. einen besseren Schlaf

Die Yogakurse werden als Monats Abo (4x45min.) angeboten, zu einem Preis von 24,00€.

Die Kurse finden via Zoom statt, Mittwoch 18.30Uhr oder Samstag 14.00 Uhr.

Wer sein Interesse anmelden möchte, maile bitte Patricia unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.